スタッフブログ
ダイエット
こんにちは、ウオザキです。
暑くなってきたので、ダイエットを再開しました。
毎日体重を計り、朝晩運動をし、食事制限をしております🏃♀️
最近晩御飯を食べ過ぎているな〜と感じ、週に5日は寒天ゼリーと蒟蒻ゼリーの日々です🍧
晩御飯を惰性で食べていたのですが、最近お腹が鳴る様になってきました🌭
実はお腹が減っていないのに食事をしていたんだな〜と気づきました。
せめて平均体重くらいにはしないと…
ではでは
こんにちは、ウオザキです。
暑くなってきたので、ダイエットを再開しました。
毎日体重を計り、朝晩運動をし、食事制限をしております🏃♀️
最近晩御飯を食べ過ぎているな〜と感じ、週に5日は寒天ゼリーと蒟蒻ゼリーの日々です🍧
晩御飯を惰性で食べていたのですが、最近お腹が鳴る様になってきました🌭
実はお腹が減っていないのに食事をしていたんだな〜と気づきました。
せめて平均体重くらいにはしないと…
ではでは