ダイエット スタッフブログ 2019.06.18 こんにちは、ウオザキです。 暑くなってきたので、ダイエットを再開しました。 毎日体重を計り、朝晩運動をし、食事制限をしております🏃♀️ 最近晩御飯を食べ過ぎているな〜と感じ、週に5日は寒天ゼリーと蒟蒻ゼリーの日々です🍧 晩御飯を惰性で食べていたのですが、最近お腹が鳴る様になってきました🌭 実はお腹が減っていないのに食事をしていたんだな〜と気づきました。 せめて平均体重くらいにはしないと… ではでは