ダイエット｜小牧市の歯医者でインプラント治療なら、みやもと歯科

こんにちは、ウオザキです。

暑くなってきたので、ダイエットを再開しました。

毎日体重を計り、朝晩運動をし、食事制限をしております🏃‍♀️

最近晩御飯を食べ過ぎているな〜と感じ、週に５日は寒天ゼリーと蒟蒻ゼリーの日々です🍧

晩御飯を惰性で食べていたのですが、最近お腹が鳴る様になってきました🌭

実はお腹が減っていないのに食事をしていたんだな〜と気づきました。

せめて平均体重くらいにはしないと…

ではでは