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ヨガを始めて3週間経ちました。自分でもビックリするくらいハマってしまい、今は週４〜5回通ってます。深い腹式呼吸の効果でしょうか内臓脂肪が4.5から3.5に落ちました🙌✨この調子で続けていきたいです✨

今月1日にスタバでメロンのフラペチーノが発売されて初めてのメロンで期待一杯で買いにいきました❣️めっちゃ美味しい😋ミニストップでも完熟モモパフェを‼️やっぱり美味しい😋これからの季節、🍑と🍈最高💕

最近switchのオーバークックというゲームを初めてやってみたのですが、面白すぎて大ハマりしてしまいました(笑)料理を作って、いくつ提供できるかというゲームで、食材を切って混ぜたり焼いたりしてからお皿に乗せる、提供する、戻ってきたお皿を洗う...

歯科の玄関先に小牧爽やか会からもらったお花が植えてあるのですが、花にお水をしてあってもこの暑さでは花も萎れてしまいますね。今の時期でこの暑さだとたいいへん今年の夏はかなりヤバそうですね。熱中症🥵にかからない様にお水を皆さんしっかり飲んで熱中...

2日後は私の誕生日です！最近はお祝いされるよりする側になることが多くなりましたが、せっかくの誕生日なので美味しい物でも食べたいなぁと思います笑そして健康に育ててくれた親に感謝したいです☺️